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スムージーは体にいいって本当?

スムージーといえば、ダイエットや美容を目的とした飲料というイメージを持たれている方は多いかもしれません。
ですが、世界中で愛されている理由はそれだけではありません。

実は、スムージーはすごく体にいいんです
そんなスムージーは、医学的にも健康飲料として認められているほどです。
では、具体的にどういった面で体にいいのでしょうか?

 

スムージーは体にいいって本当?

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出典: www.topinspired.com

まず大きなポイントは、あらゆる病気の予防になるという点。
ガンや心血管障害といった病気予防になるんです。
フルーツと野菜のあらゆる酵素を継続的に飲み続けることによって、こういった病気にかかりにくい体質づくりに繋がります。また、体の中から綺麗と健康を与えてくれるので、非常に健康的に体重を落とすことができます。

その他にも、スムージーにはアンチエイジング効果もあります。
最近流行っているアンチエイジングですが、老化を遅らせるというのが、アンチエイジングです。スムージーを作ることによって、酸化を防ぐ抗酸化物質をたくさん摂取することができるので、アンチエイジングに多大なアプローチを仕掛けることができます。

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出典: www.topinspired.com

スムージーは体にいいということは紛れもないことですが、こういった効果を実際にもたらすには、継続的にスムージーを飲み続ける必要があります。毎日続けて飲まないとほとんど意味がありません。
そのためにも、より自分好みの美味しいスムージーを作りたいですよね。ジュース感覚で美味しく飲み続けることができれば、これらの効果を実感できる日も近いでしょう。

とは言っても、自分好みのスムージーを作るのはそう簡単なことじゃありませんよね。
大前提に、自分が摂取したい栄養素が含まれている野菜やフルーツという太枠の中から食材をチョイスしていくので、なかなか理想の味にならないといったことも多いとおもいます。
そういった場合は、formieのスムージーコンシェルジュでそれぞれの食材の相性の勉強をしてから、より自分にあったスムージーを作ってみてはいかがでしょうか。

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