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スムージーは寝る前に飲むと美容効果絶大!

多くの人は、スムージーといえば朝飲むものというイメージを持っているかもしれませんが、
実は夜寝る前に飲むことによって最大限のメリットを得ることができるんです。

スムージーは寝る前に飲むと美容効果絶大!

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スムージーは飲む時間帯によって得られる効果が違ってくるので、夜飲むことによって得られる効果もあります。

スムージーは、野菜やフルーツをペースト状にしたものなので、
消化がスムーズに行われるため胃に負担がかかりません
なので、翌朝起きたときに体が重く感じるといったこともありませんし、
口の中の粘つきや臭いも最小限に抑えるといった効果もあります。

また、ダイエット目的でスムージーを飲む場合は夕食と置き換えるのが最適です。
夕食をスムージーに置き換えて、お腹が空いたら早めに寝るといったスタンスで数週間過ごすと、おどろくほどダイエット効果が出るのが早いです。
このように、寝る前に飲むことによって得られるメリットもたくさんあります。

また、栄養が皮膚の細胞にアプローチするのも寝ている間と言われているので、
スムージーを飲むことで体の内側から美肌効果を得ることも可能です。
寝る前に美容液をつけたりパックをしたりするかと思いますが、それだけでは体内から美肌効果を促すことはできません。ぜひ美容対策の中にスムージーを取り入れてみてください。

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ダイエット、美肌、熟睡と女性にとって嬉しい効果をもたらしてくれる寝る前のスムージー。眠っているあいだに体の中がキレイになっていくので、毎朝起きるのがいつもより少しだけ楽しくなるかもしれません。

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出典: www.averiecooks.com

美容面、健康面に大きなアプローチができるスムージー。
最近では、自分により適したスムージーを作りたいという一心でスムージーコンシェルジュ資格取得講座で本格的にスムージーについて勉強されている女性が増えています。より自分にピッタリのスムージーを作り、周囲の人にもスムージーを広めたいといった方、ぜひこの機会にスムージーコンシェルジュのお勉強をされてみてはいかがでしょうか。

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